[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】
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, v+ h( x; u: I) K% u! _& X$ b胚芽米 160公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& L& c  a' e7 V7 E, s5 X
地瓜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o7 ?0 e5 A$ ?+ B' u* I$ [
莧菜 100公克
7 J' e  A$ \$ v$ U# Y8 e空心菜 100公克 ds-hk.net9 @9 d6 c+ C. t9 e
吻仔魚 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 @9 [  f0 V; ?6 s8 z

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鹽 12公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m; }+ y. u0 A, a& R
清高湯 1700㏄
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【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。☆夜玥論壇ק% f1 X2 ]4 |+ r: R0 P0 T4 {' j" @

3 F! |6 @4 L/ I# f( v$ F9 o2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。ds-hk.net( d5 I5 ]8 s. r5 Y4 x1 C, }
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]