[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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胚芽米 160公克
: T8 ~4 q- Z7 Z( n$ F+ t1 X7 M地瓜 100公克
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, t! Q0 R9 O2 I- l空心菜 100公克
+ ~% @* g& _; v: g; X☆夜玥論壇ק吻仔魚 60公克
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☆夜玥論壇ק  Z& f# n! x- [. }. \5 ^1 Y6 P
鹽 12公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Z5 G% ]- [4 W: W3 T; J! X
清高湯 1700㏄
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☆夜玥論壇ק# E: `. L. Q7 t8 @) x1 A) ?; n8 @
1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- z" O  ~% k* `
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。. n* ^8 ~7 t2 Y- r% Y+ K% G5 |

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, k2 z) f) a+ e7 {( k2 o1 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ \6 ]7 P( Q  r6 G
4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。# M$ t0 H! D5 {! e

1 f( l+ b# `: q& U3 e1 H- L2 X; Q0 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]