[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克 ds-hk.net0 ], i/ N$ a8 U# X7 y8 Z1 q
胚芽米 160公克
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莧菜 100公克
7 l% l9 z  B8 h% C6 I9 k9 D: ids-hk.net空心菜 100公克
8 _; m) J" O: u6 X, Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吻仔魚 60公克
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清高湯 1700㏄
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7 {* K- ?3 M6 E1 N' K- K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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6 V& `5 _8 Z: d6 V7 x  J4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 x. o4 E5 u" ]$ u2 |- t

4 n2 G+ P! ^, x* \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]