[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
4 F9 Z& a, K; I9 F6 Y0 M☆夜玥論壇ק
( W3 M8 o& {. _! \4 P/ S8 t6 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net# U. \; {! Z* T3 O( \+ o; P1 y
材料5 j% u' a1 _0 D
ds-hk.net6 m5 R/ L- a8 y/ q4 g; ^6 P
蛋－－－－1個
$ b* w8 O  I( T" G8 M. |2 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源明蝦－－－5隻
' F5 n3 W3 n/ Z. p& K" O+ c9 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麵粉－－－1/2杯ds-hk.net2 @9 X. e8 ^" d
麵包粉－－1杯
) b5 i% n: L& l: Ads-hk.net蕃茄醬－－2湯匙
' a1 n9 t: ?+ e* I5 C* V: ?沙拉醬－－2湯匙
. @  H% z1 J; K$ q8 t3 r* s+ h' l8 _9 K# y
調味料鹽－－－－1/4茶匙2 S. r8 j  R/ M  z; H, {0 B
胡椒粉－－少許ds-hk.net& b+ L, R. C: ~6 R
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻
. g( c( z3 n% y' t☆夜玥論壇ק
/ ?, J+ u3 U+ E4 j, a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
6 @3 [: e8 U$ x5 ?- c. Sds-hk.net☆夜玥論壇ק9 J: |. H" {+ [( x# P2 b4 |) N; ^
3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K) b! L3 @$ G# w  w. ]; ]* }4 z

! e  H# X* F  y☆夜玥論壇ק營養成份：
" q8 ^. U" |9 h" w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區熱量－－－684卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) U/ u& q! k0 Z1 b8 G% y
蛋白質－－10.3卡☆夜玥論壇ק  [, w2 Q% I1 ~
脂肪－－－61.3卡☆夜玥論壇ק: a; y/ |9 x6 T: N! [
醣類－－－42.4卡
. X4 X: q7 j* f- t, i☆夜玥論壇ק
) L& x" t) t  \" \* k& ^$ \ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]