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" w  G3 ~; r6 }【材　 料】
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鍋底：ds-hk.net5 f% l; a( B! G6 G- }$ r1 P3 i$ }
南瓜 100公克
3 m$ Q3 i" M/ I; f% Q# k2 E☆夜玥論壇ק高麗菜 100公克
& k+ g' B- B0 G2 Q, m8 K# V8 ?8 A☆夜玥論壇ק馬鈴薯 1/2顆 + y5 {# y- s  p1 @6 E
蘋果 1/2顆 ☆夜玥論壇ק3 o5 h! {$ T. N' g- ~% L
蒜頭 1顆
& [4 E* z0 {0 ~洋蔥 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 \1 V6 Z$ u  {0 U6 c  c5 e4 w9 h
蔬果高湯 3000㏄
- Q2 V5 s6 [6 f% Y6 Nds-hk.net沙拉油 少許
/ v$ e( @# v7 _☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z* b9 a7 ]" b: X
香料：
2 v  }$ H9 n% ^" P3 A2 F7 s/ D( G印度咖哩粉 1大匙
  s: i- V& `; r" F) x0 k9 ^6 Z8 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荳蔻粉 1小匙 0 G9 O2 `3 _! s
大茴粉 1小匙
6 k/ b  s) N: Fds-hk.net肉桂粉 1小匙
; y- d* @5 s7 r  m: p$ D2 [# N& J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ Z0 H8 j& q8 g3 Q4 Z) l) \! G# C9 R4 [ds-hk.net火鍋料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?  O4 j# R7 V3 n! r
蕃茄 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B3 w0 k2 t& G' j) d% E
鮮蝦 適量
/ ~3 \+ S5 @8 }" A☆夜玥論壇ק雞肉片 適量
1 a- W: \- B. H% r5 Q! V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區魚板 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d" S% l. h1 |) |8 {7 A- t
蛤蜊 適量
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4 K5 r+ J& r# w: Z4 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
" l5 w& X3 p1 M0 p4 F( z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* |4 ^8 \8 ?: e0 B) v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。ds-hk.net6 j4 R1 c: L+ ]* Q2 |8 W/ W
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l4 q: |: D+ y" g+ G
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D: W" q' ~+ \  L- X
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子