/ s6 X; j4 m/ x6 ]☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק( w- }: F! k5 r: o/ m2 ^
【材　 料】
3 j1 b6 H5 i; }. y* n' s) M. D1 ads-hk.net ds-hk.net* z+ @. n; Q+ D; I: X9 `7 l/ s
鍋底：ds-hk.net+ t- X5 B# o. `  @4 m
南瓜 100公克 ( g6 }! f" ]' m4 l( k
高麗菜 100公克
. B' y5 t$ W8 M3 P) Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源馬鈴薯 1/2顆
1 u/ @1 P1 R9 C9 n, H- }: W3 \9 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘋果 1/2顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; l! m$ o7 W; M) Z  H8 @3 h- P/ P
蒜頭 1顆
7 g8 w+ z3 e9 c! F) ]- G0 x☆夜玥論壇ק洋蔥 30公克
; a: O" E6 z7 X1 G6 z/ G, M. nds-hk.net蔬果高湯 3000㏄ ☆夜玥論壇ק- o7 @9 J2 ]0 l
沙拉油 少許
2 J/ o5 ]  ]( c% r( c: ^9 {☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק; V3 |1 t& J* p, A# C8 t' b- r* j
香料：ds-hk.net# O6 O4 D. {6 j" L" a8 A& D
印度咖哩粉 1大匙 ds-hk.net. `, f' |' a5 D0 A0 v: a
荳蔻粉 1小匙
5 ?8 {2 h+ |/ T% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源大茴粉 1小匙 ☆夜玥論壇ק. B, p. F1 B  A3 M# Q% M- ?
肉桂粉 1小匙
: B; Z- `, M$ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _  m: j# I: p5 e( ]0 [) o7 [
火鍋料：☆夜玥論壇ק2 B: t! Q; q( B4 K  Z
蕃茄 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O  ?4 `5 Q, `
鮮蝦 適量
: g4 R  m0 v+ [3 ^5 H2 Uds-hk.net雞肉片 適量 ☆夜玥論壇ק, U6 S& d. H% G+ l6 Y( S
魚板 適量 ☆夜玥論壇ק  p3 s5 D( G9 w/ J' ?# |% N
蛤蜊 適量 ds-hk.net$ c8 B- a4 D2 c/ V' M
ds-hk.net: ?, ~# i6 ?9 M  H& {( e
【做　 法】
( j% m( }3 r% W
+ M" O3 P2 I4 ~4 u$ l2 d1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
+ c' h. H, }, P! @4 W+ q ds-hk.net& f( c7 @/ w! y  l8 X( J8 x
2.洋蔥、蒜頭切末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! S1 O8 y! m8 w, q/ y+ ?

' h" p+ Q8 u6 F& C" J$ H' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
2 j% K) ^. K# V5 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  r- Z5 F* j" K; [☆夜玥論壇ק4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。ds-hk.net! K. l/ r& ]7 L& L/ S* g, R$ H

3 j; ~. Z3 @- U/ t: l, L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
& U5 k% J7 K: `8 Q2 n+ @3 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ds-hk.net2 o3 B2 ]: U# W: K' Q8 w' M
6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \4 B4 C: v( b6 ]

) C' l* m/ M- c+ J7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子