[中菜] 海膽南瓜羹

( `! m# B8 M4 [7 w# ]% h☆夜玥論壇ק海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：
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　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。ds-hk.net* o5 Z( Q" K# I
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
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5 [* j; A2 y% C8 O& hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 o4 w2 C. Y! f) L　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。ds-hk.net- |5 y7 }. q0 c% f" a
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：9 v3 {; |% \$ l& |2 D

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w# @  r( L# _8 H2 e* |
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
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海膽南瓜羹的做法，步驟七：
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# P) w) U# e/ c$ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。