[中菜] 海膽南瓜羹

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海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @$ X3 \; r. J, A) z4 c
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6 A% b4 M2 W; d　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：
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　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。ds-hk.net# w& P. _0 |+ O' {+ v$ i

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4 B* R0 i! h  W' v; C! P) k. J　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：! v  o/ B! X3 i8 u: \

! `; p3 o: d+ b" e5 W☆夜玥論壇ק　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( [1 r: n3 Z2 c% K& K/ b

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3 y8 [% C! c( z$ c  |! @! {8 tds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：, Y+ t. `+ }* e# C6 [" H9 S

9 z* n) B0 p2 g: n2 c- L/ ?. V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. G& w+ z* h% T- `0 S

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
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: p' b$ ?2 g! C. ?5 a☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק" [, q" ]" Y0 n, F
　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：
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: g  y- K2 `/ E1 x& Z5 }+ a1 j8 S　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。ds-hk.net9 u/ v. |( {/ U& `. J  X

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, }. b5 o8 M$ ]; W☆夜玥論壇ק海膽南瓜羹的做法，步驟七：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ?1 d$ k3 ]0 t1 L$ X' z- q
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　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。