[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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主料：大杏仁、開心果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _* E+ d. H" j" A- D
香料：酸牛奶
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工具準備：湯鍋
2 ~, w" F! Y; c, w' s: f☆夜玥論壇ק種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o9 b3 q9 l& A+ y
風味/料理：法國菜☆夜玥論壇ק& _" j+ W2 o# A) K7 a
準備時間：20分鐘
. q3 u3 X& x: |3 h  Y9 Z! @% fds-hk.net烹製時間：40分鐘
# u- Q# _4 o  h3 K6 L& t: Pds-hk.net ☆夜玥論壇ק  h( ?8 I4 G9 r' A
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作法：
& G- ~" A5 J: w, o4 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　1、開心果去皮備用；☆夜玥論壇ק3 B1 P0 v( P( J+ e5 k3 ]! @$ c

* i1 B6 b% `5 C! \! J* uds-hk.net　　2、檸檬擠汁備用；8 |: \" F7 |5 N7 w% ~, g0 c
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. m5 n) O% H1 s5 h5 a( u
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　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；( Z( ]% Y8 I0 C& q) M8 c; x9 c% F
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。8 d( L3 {3 B  y3 s
小貼士：
1 _) V& o5 |4 X. Z. c6 `! l9 pds-hk.net　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。