[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U5 j! E6 u7 E) z8 x
·大杏仁100克( [, x! q5 `- H$ C! |; J7 m
·開心果100克
3 U/ y7 `) l8 N% {: d$ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源·桃子100剋剋☆夜玥論壇ק5 ?; z% m. h0 u, z5 D
·酸牛奶600克
' G" [: N; J% z& U4 q1 [8 S# ~* [·淡奶油50克
* M  T$ `7 U, B6 h- z* x# [: P☆夜玥論壇ק·冰牛奶200克
- _$ \! W* R4 n5 R/ p6 D6 G1 n) Z4 z·檸檬半個ds-hk.net, A9 ]. ]: @7 c1 N  f/ P! E

( a, ~' E& k# M* a. t, F" K: `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主料：大杏仁、開心果ds-hk.net6 X' b. e* ~7 a  G- f/ I1 j
香料：酸牛奶
  R0 |. p0 V1 C8 }( `! M☆夜玥論壇ק調味料：淡奶油
0 O& h" J% C# Y6 Y  nds-hk.net工具準備：湯鍋
+ d# S1 N, Q- U6 \; k( C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區種類：甜品最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 N2 G8 \, E7 e
風味/料理：法國菜6 N5 D3 W( h# P% L# V4 Q; U
準備時間：20分鐘
2 n: T; F7 r5 L2 d0 L. Cds-hk.net烹製時間：40分鐘
) F8 A& ^5 X9 E0 c7 V2 X; o☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u/ Y/ S+ N( Z: ^. h

1 S! {0 W- Z# n作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& _4 x8 q" z% r. h8 w
　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y/ \- T$ j8 g0 F2 u6 \8 F
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　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
! ^) i5 V# a% K- D1 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! E% V. O- A6 [; {+ K+ o" D☆夜玥論壇ק　　4、桃子切塊備用；+ G8 V0 p2 r( A$ @: p7 `5 q# l

/ W. ]& J/ w9 B& ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；' K) c/ X6 ]& u1 r" m4 g

' v( T: c3 F! C7 sds-hk.net　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。☆夜玥論壇ק7 f' s+ l3 e  _# ?: |
小貼士：ds-hk.net# f5 t. R& ]& E: [2 U- @: m+ e
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! B! C% L% ?$ w8 `
　　
3 P6 y# n$ Y8 H" j$ sds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。