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菠菜約5片
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烹調步驟：☆夜玥論壇ק. l9 S% K/ @5 p0 n& I

( ~& N2 {9 I$ g5 r$ Rds-hk.net1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟
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2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍+ H+ N1 D( Z! o' H
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上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。
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[ 本帖最後由 雷倩倩 於 2009-8-12 15:28 編輯 ]

應該可以減肥吧~~