【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 ds-hk.net' ?) r- T1 G* }

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1 K- F4 j, k3 K4 l' ]材料：刺參2尾、蔥段50g、薑片2片、蒜片10g、紅蘿蔔片80g、綠竹筍片80g、太白粉水適量
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0 b+ p7 I: M; i" U3 a) Y- h. u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：沙拉油60g、醬油30cc、蠔油15cc、米酒15cc、水350cc、烹大師5g、糖適量、黑胡椒3g、香油10g , a! |# ^$ W4 E' m! i: [! B
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☆夜玥論壇ק/ e' T  I* O' m3 ?
作法：
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( [. O# i% {+ E" m) S7 z# b+ m  Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 B8 e; k! _, T$ ?  Q
1.刺參洗淨去除腸膜後，切成小丁塊，過熱油後瀝乾備用。 ☆夜玥論壇ק) Q. c  _9 O+ S6 H

) W' x' F; v/ [* a* ?ds-hk.net2.炒鍋中倒入沙拉油，小火慢炒薑片、蔥段，至香味完全釋出，且變成棕色，再放入蒜片、紅蘿蔔片、綠竹筍片、刺參丁塊。 ds-hk.net% J. f: U3 c& c

6 A" y) o( L/ {3 y8 s- {" Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.接著倒入米酒、醬油、蠔油、水、烹大師、糖、黑胡椒調味，勾芡。
- X; U0 ]0 o' H% k" g: N0 k7 M) t☆夜玥論壇קds-hk.net' h% y4 N$ e6 t, `! c: H5 L
4.起鍋前淋上些許香油即可。
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. f9 `+ p5 g) [( ^2 g3 w; r☆夜玥論壇ק
5 D# @% [& [8 Q: u! H7 Cds-hk.netTIPS：刺參過熱油，可迅速封住內含之「黏蛋白」、「軟骨素硫酸」這兩種物質，可延緩衰老，保持肌膚彈性。
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【2009/08/09 元氣周報】

看起來好好吃謝謝分享

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