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【材　 料】
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泡發香菇 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O+ U9 C7 M/ c3 S
金華火腿 15公克 ☆夜玥論壇ק& c7 M1 Y) P, q, x* U1 Z2 e7 D" c

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鹽 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק! g& `- |5 o5 J- x
雞精粉 1/2小匙
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1 m- q, o5 M4 {' ^  `9 |: o☆夜玥論壇ק1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。☆夜玥論壇ק0 T, \9 q' b* E2 J# ~; d! \! x7 U1 U
☆夜玥論壇ק( U1 b$ g/ e! V2 \, _) B" _% K
2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。
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3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。
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4.將作法2的竹笙切小片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y* v9 L0 P: W% Q8 M2 ]& `

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3 _5 H3 l5 L4 B0 `ds-hk.net6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 z* q4 e. F. J# r
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7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~