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【材　 料】
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竹笙 25公克
2 F6 T3 f* W) B+ [+ E- fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞胸肉 60公克 ☆夜玥論壇ק* ~# [& _. Q7 r3 E, ^8 m) k+ O3 A
泡發香菇 20公克
5 X. c( S/ [, v7 ^7 Q1 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區金華火腿 15公克
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& @) ]8 h. G8 K/ Y【調 味 料】
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6 {- r6 }  q) U6 S6 y& ?ds-hk.net鹽 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 I: N- V6 [9 r' P& T. J! R
雞精粉 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק: Q8 b+ n5 ~2 x; D: w* A1 {3 R
太白粉水 1又1/2大匙
" y) ]( ?. U6 U$ Z+ V- v; q5 J! n  [☆夜玥論壇ק香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?. O! \+ ?% F+ V( d1 z1 N9 {6 w3 y
大骨高湯 400㏄
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1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。
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2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ P& m, @1 K: C+ \

0 {2 L/ [5 w% X* U8 D: Xds-hk.net3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。
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# \. L, k# s, |. l( O. ?8 W☆夜玥論壇ק5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。
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! z; U8 ]: B9 Q9 f* b6 \5 d6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。
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* H( N7 ~( F6 n8 }' K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~