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【材　 料】
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竹笙 25公克 ds-hk.net8 h' w7 B2 g; G2 U+ b# |3 m
雞胸肉 60公克
5 r, h( k2 u7 d/ b" `ds-hk.net泡發香菇 20公克
+ p/ c+ x  W0 B6 F  H# a* xds-hk.net金華火腿 15公克
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. b' I! ~0 Q6 L0 h7 a$ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d" U' R; o, \2 s- f. U* E

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& |! ^' q2 Y+ b2 H; Y雞精粉 1/2小匙
1 ^5 y* S# h) ?/ V0 N# F太白粉水 1又1/2大匙
1 T; V5 S  h/ I2 U0 Mds-hk.net香油 1小匙
6 Z" m+ \0 S% V# F2 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源大骨高湯 400㏄
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1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。: q9 w6 W( p3 W7 H

( S( }/ r0 \; M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o) O9 R3 `3 Q0 G) f4 [* U
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3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。
/ S6 E; M7 I9 `# |) v6 |+ A5 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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5 r7 J, X2 n" Q5 \, ]. {  [: Y! Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。☆夜玥論壇ק& p7 F# n+ [/ `6 i# t1 N- h

6 c; `0 B: g1 E4 gds-hk.net6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]6 B' s( Q2 E
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7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~