荔枝魷魚捲〔已檢〕
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魷魚 ... 2條 ' {4 `9 J0 J1 i" ]8 H1 Z
豬上肉 ... 75公克(絞碎) ds-hk.net* H* o. y0 L6 T( }: u
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, @: q2 V D' O N- a4 m7 j1 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
9 w- ^7 b: J- r# I, \4 U vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。
O3 E; B5 X2 N, w☆夜玥論壇ק3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。ds-hk.net: M! A6 O/ N( _: ~ k$ w' T: S
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【其他】：
- h) U7 L* b9 J1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。☆夜玥論壇ק# M4 `" U0 e9 `- S9 B; u
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。
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