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[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

荔枝魷魚捲〔已檢〕

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魷魚 ... 2條 ' {4 `9 J0 J1 i" ]8 H1 Z
豬上肉 ... 75公克(絞碎) ds-hk.net* H* o. y0 L6 T( }: u
油 ... 1小匙
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麻油 ... 1/4小匙
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, @: q2 V  D' O  N- a4 m7 j1 g最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.魷魚泡開,在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處),再切5x3公分片;A料剁碎。
9 w- ^7 b: J- r# I, \4 U  vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.起油鍋,放入豬肉末略炒,再加入A料快速拌炒,續加B料炒勻煮滾開。
  O3 E; B5 X2 N, w☆夜玥論壇×§3.放入魷魚片,緊蓋,燜煮1分鐘,淋下太白粉水芶芡,灑下C料炒勻即可。ds-hk.net: M! A6 O/ N( _: ~  k$ w' T: S
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【其他】:  
- h) U7 L* b9 J1.因魷魚切花刀,燙熟後捲起,外表似荔枝,故以荔枝取名。☆夜玥論壇×§# M4 `" U0 e9 `- S9 B; u
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克,高脂血症患者不宜多吃。
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