[中菜] 油燜苦瓜

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0 l8 m7 a% g" X【材　 料】
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0 h5 q$ ]$ \  S- w1 W9 D, T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區福菜 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Q6 o' w1 V2 y7 d6 |1 h; N
薑片 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 c+ [) y1 E' k2 z* }4 t
水 200公克
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【調 味 料】
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醬油 1大匙 ds-hk.net' Z: L7 U$ |1 F% `$ X: z: Z/ K& o
糖 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק! s: L" m& w* z( d
鹽 少許
4 t5 V9 C' B0 U7 U, x0 M; e/ |$ t米酒 1小匙
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【做　 法】 ds-hk.net% q3 U% K& P& [2 F8 u: W* m, N
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 K1 @9 K$ R" ~" j6 L  ~
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。