[中菜] 油燜苦瓜

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* x" ^) [, C" k8 M白苦瓜 600公克
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& q5 U7 U" q! V) G  I( x☆夜玥論壇ק水 200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- E8 u+ m. w- f  q$ ]9 ?9 s# M& f/ D
☆夜玥論壇ק* V2 f+ h1 ]0 W+ g% ]5 p3 _8 S
【調 味 料】
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  Z3 R" X5 |4 n8 G醬油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( I& k$ o2 g( j4 ?0 q9 O1 M  f
糖 1/2小匙
) y) ^% R+ j0 u. D8 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許 ds-hk.net* x$ r+ Y( _6 Y; j& q) G
米酒 1小匙
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 ☆夜玥論壇ק7 ]# a* N6 @, o, \5 k. L8 j; B
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。