[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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4 ^7 `- n% t. `7 S% w* z& _5 |白米 2杯 ds-hk.net; Q  Y" ~' N0 I( N
蕃茄 160公克 ds-hk.net: q! X" I7 e9 h; O) q" j0 N7 m( H* S
洋蔥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Z2 @; D/ C" h9 b- e' `
紅蘿蔔 80公克
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9 C' K1 F4 I5 ?* i5 v水 1又1/2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, b1 ^* z; X4 o0 V8 w  U
蔥花 少許
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 : a( p% D2 [9 y9 l2 u8 r3 I
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【做　 法】
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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' B$ D  R& H% B☆夜玥論壇ק4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Y' u( ~* Q# `
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]