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烏龍麵 250公克
' {3 ~* @* d% O6 e☆夜玥論壇ק雞腿肉 100公克
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青椒 20公克
7 D5 q' Z/ k9 j/ l# a☆夜玥論壇ק紅甜椒 30公克
) I" j9 j3 O9 V! M, R+ @1 z蒜末 1茶匙
# ~& Y# w1 q* H4 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區咖哩粉 1大匙
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0 L  E. I' d0 w5 A, ^1.雞腿肉烤過切條；洋蔥切末；青椒、紅甜椒切絲，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r; {, Q. U* {) F

6 w  I, V( Q, }. `% Q' @$ \% ^: }2.取鍋燒熱後倒入1又1/2大匙沙拉油，放入蒜末與作法1的洋蔥末，以小火炒至棕色後，加入咖哩粉炒2分鐘。
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3.於作法2的原鍋放入作法1的烤雞肉條炒2分鐘，加入烏龍麵及所有調味料，以中火炒3分鐘，加入青椒與紅甜椒絲快炒2分鐘即可。

好像還蠻清爽的喔~~