檸檬雞柳〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
無~ 您是第1084個瀏覽者
材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙5 G2 c# @: E& U5 I: {+ d3 a! L
$ q. f0 _% y4 _ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：泰國魚露2大匙（如果沒有，可以米酒加適量的鹽代替）、糖1匙ds-hk.net- k% X3 q; a5 V A. N: z6 c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T4 c! E! _& K7 q' a2 D0 b
作法：
" _: b s+ ^3 y# ?( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。☆夜玥論壇ק* ]' x+ d, L3 z
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) U+ l* k6 M. S; ^1 ~ Z
2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。
; t! l, o# O1 m' x# C9 o# Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. ? W, Q' [' c ~' p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; v, E9 V+ a: l4 Q+ A) w& p
+ X( r; i( }7 P2 X# L* T☆夜玥論壇ק所需時間：10分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 x" M: B7 U, `* B5 j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; r$ F8 Z5 b9 H {$ T# H3 e9 f8 t
營養分析：
9 n; o! o t7 {8 ?. R) ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(4人份)熱量262卡、蛋白質（g） 46.2、脂肪(g) 3.9、醣類(g) 6.4、纖維(g) 0.7、鈣(mg) 18、鐵(mg) 1.5、鋅(mg) 1.4、維生素C(mg) 81.8最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( K5 E7 P! x ?2 |2 u
ds-hk.net% K2 k( c) O1 F5 n( N
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
