材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  g  q, ~4 K& s+ ]: ~9 q* I

" T* @6 S- _# ]! b8 o" k8 Y8 h☆夜玥論壇ק調味料：泰國魚露2大匙（如果沒有，可以米酒加適量的鹽代替）、糖1匙
9 m% q, N) b' ~0 l4 ]  U/ e4 E$ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק8 k( C- e; W- @  j
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s/ i% j2 i- m8 v+ K$ N, L  x
1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k$ \! `  v/ U! j5 O: ^

9 V9 [$ L9 x$ [3 ]7 k' k+ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。
' O! E% S1 q$ n( ~/ I3 ]! Uds-hk.net
4 A8 V* U4 N/ @) Q/ G" p☆夜玥論壇ק3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。ds-hk.net0 }1 ]4 Q  |; C6 r0 f' |( v+ I
. ^/ V8 D& x1 v
所需時間：10分鐘☆夜玥論壇ק* V/ v: j5 Y# k& w0 b/ y6 k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Q4 T; V, l/ X! M0 |- l
營養分析：
3 l) r9 e0 H# ^5 B7 k% z6 w% Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(4人份)熱量262卡、蛋白質（g） 46.2、脂肪(g) 3.9、醣類(g) 6.4、纖維(g) 0.7、鈣(mg) 18、鐵(mg) 1.5、鋅(mg) 1.4、維生素C(mg) 81.8
1 z# N( b. ~- |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק' I! `! Q* {( q- m% S4 d# ?( H
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]

無~還附營養成份，
7 ]5 H' U$ u: ?! d* `9 g" P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 s7 M5 ^/ I  e& w: t2 x4 V8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這道菜應該比較不會上火。