* C. C- S$ m5 X5 g6 }( D3 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　料】
0 v% x: K) w  h' e/ V3 F; V中種麵糰：
/ i: E( V0 x6 v% U3 `% k9 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 224公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ f6 K5 g1 D' G. Z% Q; v$ z9 x
高筋麵粉  374公克 ☆夜玥論壇ק! D; j! n% ^' a2 o* h9 t
速溶酵母  7公克
% J; f+ a( z. y7 Y☆夜玥論壇ק! X/ I( e  Z" t3 u& V
主麵糰：
1 S+ e1 q( w- }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 5公克
* _& M" Y. e* ~高筋麵粉  93公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M. D$ v( E' N: ]. f/ c6 _! ]
細砂糖  19公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B4 @6 w/ M8 B* k
小麥蛋白質  23公克
3 h  p6 F# Q* e, o8 _% I水  56公克
5 L/ t7 X3 _/ Z. {- r2 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源改良劑  1公克
' N- l- Q0 Q" S, ?/ z! hds-hk.net橄欖油  37公克
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( \! w; \$ i1 d- L夾餡： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 c$ i& n$ `* A. {, M
榛果醬 適量
0 i: g- J$ P/ ?1 d$ ]  1 ?9 m- X5 y, x$ y
【做　法】
: m! l% _: u  A- }. ^1 T0 O1 將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中，以慢速攪拌至無乾粉狀態，轉中速攪拌至成為麵糰，續以中速攪拌至麵糰有筋度，即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
/ v3 \' T. U0 Y4 [7 _- c! h, y* F, g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s. }/ g8 K$ V) a4 w
2 將作法1麵糰滾圓，放入鋼盆中移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^- N  M* Y4 G/ F& q. \

1 _0 F+ ]! s" a0 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中，加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態，轉中速攪拌至成為麵糰。
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+ v0 [9 F/ m0 V, o' zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 將橄欖油加入作法3中，續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀，取出麵糰滾圓。$ d5 P& M) }3 [

/ w4 y0 N$ Z$ \$ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 將作法4分割成每個約40公克的小麵糰，分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10∼15分鐘。
+ f( P: b- l8 f2 a8 D  w% C8 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 L! V6 h1 ]6 r. h6 將鬆弛好的作法5搓成長條狀，再螺旋捲繞成圓形，放入烤盤中移入發酵箱，以溫度38℃、溼度85%進行最後發酵約45分鐘至體積膨脹為一倍大。
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7 將作法6取出，移入預熱好的烤箱中，以上火200℃、下火180℃烘烤約15分鐘後取出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, l8 P  a+ }' M% Q+ ^% X% c

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看起來好好吃謝謝分享