準備時間：
8 W3 j  X" ~3 @  |2 F製作時間：5~7分鐘
; t( g; i; |5 e) E$ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F0 Z8 I0 Y% Z4 m2 ~
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
7 H8 c  {8 S# Y& b$ l! ~, h" E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
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0 {9 `6 f& K; {% x+ n# a1 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
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/ }8 l: q# D7 M* b- e☆夜玥論壇ק5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; a9 B, U: H1 y; s
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
* q6 s% G, u! F☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l: p2 V9 K) O) k
NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動
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只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…ds-hk.net; m. \' H2 }% V
因為我對通心麵沒好感>口<
# M) c( C/ u" f  n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
$ s$ [" s, _' W! e# m☆夜玥論壇ק這個  我有時會煮來吃  很方便懶人
- y  |2 t; d6 X加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
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鮪魚蕃茄萬歲3 A, U% ?. v; M  u5 [
3 Q/ Y% `- @. N% T' a

$ h  g' a2 e9 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]