日本忍者的介紹
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忍術的起源
忍術的理論基礎是由中國傳來日本的孫子兵法而來，之後再加上修練道，以及在山中的伏擊技巧發展而成。在平安時代時，由於武士階級興起，在山中伏擊的兵法就由武士去發展。在源平時代，學會在山中伏擊的源義經成功的使用了山中伏擊的技巧，完成了攻擊面戰法的理論。在南北朝時代，楠木正成發展出防禦面的兵法，在此同時，忍術跟武術才分開成不同的系統。
忍術流派
在戰國時代，忍術開始有長足的進步，因為這個時代非常需要忍術，武術和兵法。 但是和兵法，武術不同的是，忍術有他的獨特性。忍術發達的地區有以下幾處忍術的流派也就是用以下的地名當作流派的名稱: 武藏，甲斐，越後，信濃，等四州；伊賀，甲賀，紀伊，等三州。其中後三州的忍術在日本是最為發達的。而其中最有名的要數伊賀流與甲賀流。日本歷史上15世紀中後期至16世紀中後期的一個多世紀中，群雄割據，作為中央政府的幕府統治名存實亡。而伊賀地區本來中央政府的統治力量就不是很強，趁幕府勢力削弱之機，境內各地紛紛造反，一時間伊賀地區竟然有幾十家獨立的割據勢力。各勢力的土地和兵力有限，因此要靠培養特工———“忍者”來進行偵察、偷襲、暗殺等活動。
目前，日本各地雖有無以數記的忍術流派，但是，追根究底，畢竟還是會回到伊賀（三重縣西北部）、甲賀（滋賀縣南部）兩地。伊賀忍者集團與甲賀忍者集團兩者祖先是同一家人，雙方之間大部份也都有親戚關係。只是，彼此的雇主（主君）若是敵對關係的話，他們便不得不同室操戈，甚或演變成兄弟鬩牆的結果。
忍者的工作
主要是為主君進行秘策、破壞、暗殺、收集敵方前線情報、攪亂敵方後援基地……等種種諜報活動。由於生前必須隱姓埋名，過著終生見不得天日的生活；更不能留下只言詞組，以免日後東窗事發，因此，日本忍者的起源，到底該回溯到哪個時代？沒人敢斷言。不過，忍術秘本中，留有聖德太子（五世紀末至六世紀初）身邊有位名叫「大伴細人」忍者的記載。
忍術的理論由來
忍者的出身多半來自農民，而不是出身高貴的武士。
◎ 忍術的山中伏擊技巧、來自住在大和、吉野、鞍馬、根來、伊賀的山地戰經驗；
◎ 京都則是忍術中使用的法術(陰陽道)發祥地、因為不遠處有比緇、高野等佛教密宗的本山；
◎ 忍術的武藝面來自柳生流劍派、寶藏院流槍術。
忍術教科書《萬川集海》
原本在大和民族東征之前，伊賀跟甲賀兩地是不分的，這裏都被稱作IGA。 後來因為在室町與戰國時代，這兩百年間地名分開，所以流派也慢慢分開了。 不過雖然流派分開，可是忍者修練的經典卻是同一本書，這本書我們叫做《萬川集海》。這本書有著教導忍者如何施行忍術的一切理論基礎與技能。
忍者的住處
忍者幹的是偷襲暗殺的活，但同時也受到其他割據勢力手下忍者的威脅。因此忍者居住的看似普通的日本民宅中，到處都是機關和暗道。例如：
◎ 忍者座位旁邊的地板是一個有轉軸的活動板，板背面系著兵器。當敵人突然闖進來時，輕拍木板的一頭，背面翻轉上來，可以立即抄起兵器應戰。
◎ 頂篷木板也是活動的，是一個通向二層的折疊樓梯，便於隱藏或逃跑。
◎ 牆壁內也暗藏玄機，如果輕推牆板，你會發現它是個帶軸的轉門，裏外兩側的裝飾一模一樣。日本的傳統房門是拉門，正面容易被人堵截，且出入時聲音較大。而用轉門出入，既可以不露聲色，又能出其不意地反攻對方。
忍者不是武夫，因此不用大刀長矛，而是使用一些便於攜帶的短兵器和暗器。高明的忍者還善於隨時隨地運用身邊的一切物品進行攻擊和防守。
忍者五道
武功在忍術中只是一小部分，成功的忍者要善於將自己和外界環境合二為一，動靜結合地完成任務。所以他們講究通過食、香、藥、氣、體這忍者五道來完成日常的修行和鍛煉。
【食】忍者要經常輕巧地出沒於樹枝屋頂，因此據說一名合格的忍者體重不可超過60公斤。其一日三餐以黑米、燕麥、豆腐、魔芋等為主。與此同時，忍者又需要保持充沛的體力，因此芝麻、松子、紅糖、鵪鶉蛋等富含蛋白質、鐵和維生素的食品也經常食用。這一飲食結構與現代生活宣導的“低熱量、高營養”不謀而合。（此部分詳見後文介紹）
【香】據說成功的忍者可以通過衣服上的味道判斷對方的經濟情況和社會地位。但同時為了不被對方摸清自己的底細，忍者經常要使用商人、修煉者、和尚、遊歷僧侶等七種變身掩蓋身份。丁香、檀香、桂皮等基礎香料就是他們用來製造不同體味、增強變身真實性時用的。
【藥】也不簡單。忍者在執行任務時難免磕磕碰碰或被對方打傷，而其在執行長時間的潛伏任務時，如何避免蚊蟲叮咬也是一個重要課題。因此合格的忍者必須同時是一名合格的醫生和藥物專家，善於運用山林中的各種植物和草藥來治病驅蟲。
【氣】是說忍者在平常要注重修身養性，以便實戰時可以集中精力、果斷勇猛且處變不驚。
【體】則是講忍者注重鍛煉肌肉和關節，同時配合靜坐、呼吸、按摩、針灸等恢復方法來鍛煉自己。
高明的忍者還是天文學家和化學家，他們可以通過觀看星空預測天氣，並能調製出各種火藥。
忍者基本戒律
◎ 不准濫用忍術（只能用在公事上）
◎ 捨棄一切自尊（逃命要緊）
◎ 必須守口如瓶（即便為此失去性命）
◎ 絕對不能洩露身份（這是最基本忍術）
