除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F' Q+ I: E" z+ v$ i
材料
1 W# z3 {4 z' y; b. I4 p9 A' tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]ds-hk.net( T0 W* q+ F+ ?* q% w1 }. T0 B: F" W
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製法
" I* g# L! t9 C: `& o1 [  Vds-hk.net1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N( x  X: ~: r1 i) O9 C
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" D5 F5 ]- _2 i; j7 Q
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @' D! A; u2 |

( d& A1 V/ t/ x3 [" ~: A1 V5 p0 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味
, r$ M/ b" S  }8 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料：
5 F' S+ H& m2 N: h; x9 Yds-hk.net鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]☆夜玥論壇ק' V. c0 Z, B& f" R& c/ |- S
芡汁： % k+ z7 I' y$ P* t, _. V
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
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從街市買到的帶子總是小小的☆夜玥論壇ק& D6 b* O" N, a0 B( y
做不了串燒