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牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, W4 I  E3 D0 N' D# t. {
墨西哥薄餅 8片5 \% b2 ~; l# [0 w  ]
鹽 適量☆夜玥論壇ק8 G) \# O% H6 }8 W
胡椒粉 適量
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拌食& {: H( @4 R% ?8 \) g& l
番茄沙沙 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D/ x, G+ ~& Z! D
牛油果醬 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F; E9 m. j3 y
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製法
* q% Q$ _, o! [0 J3 g3 f( C4 v0 E5 wds-hk.net1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
/ W; K2 k7 `" }8 l. x2 b2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
& E: u; d7 K3 Z) M% A) V3 `  [- G3 v3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
6 r3 V0 A* `# p4 Kds-hk.net4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Y; x3 b+ p% M( {$ W% J
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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醃料
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乾百里香 1茶匙
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$ c* w1 ~' N- X& b( M. ?, y( ^8 \9 b[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

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