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【材　 料】- F7 R/ @! h% F9 {6 L0 w
豬絞肉         150公克
; O3 F4 p; o) R- e9 Q6 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五榖飯         150公克ds-hk.net, M; O* u- h8 s0 I5 R: |* _( n
板豆腐         120公克
- U0 X+ [% d+ W1 F  |# |. ]ds-hk.net洋蔥         40公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 A* V  D  m7 X' d  ?# S
紅蘿蔔         15公克
+ F  k. H9 v! [  x☆夜玥論壇ק太白粉         適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 l& M8 q! j0 D9 Q+ G

, z  v3 X( G; N: Y- j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
* P: U: B0 g3 i; L1 }☆夜玥論壇ק醬油         少許
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白胡椒粉         少許. c5 S* s* i; {1 z1 a; ^5 r
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【做　 法】
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0 d$ y: M& @  y# u, A- r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。
$ c& j( e, _) y$ [7 S, D8 k8 R3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。
# W. h* O4 o# n( R: v$ U4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。

好乾身呢
; e/ K- M! v+ m- ~5 vds-hk.net會唔會好硬