蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
% z/ j8 z: L; U) R9 N+ g! Sds-hk.net2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
" N  u; h, e) y/ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 / j' `5 e; E, d, n: }) @; v
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 ds-hk.net% O. t6 L* `7 z# L7 e8 A5 s- r
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。