蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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蜜糖 - 3湯匙
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( e; O6 s5 {. y/ d  k) s0 m) W- Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 k( I4 D0 M# a% c+ c
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
2 `! F9 T" ?, L/ m& V  ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _5 v! x) j" i
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
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