蜜糖菠蘿牛仔骨

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醃料：
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- D7 R4 Q  @' a" p2 A. p8 Xds-hk.net2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
. I1 {: N; A" @. ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
# i4 O0 P) U  M% A/ [  B0 a' x☆夜玥論壇ק4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 \/ j1 `2 `) E
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。