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0 G$ W& H$ M  Lds-hk.net【材　 料】
; Z6 i' {7 J! F/ L' Zds-hk.net糙米飯         60 公克: C! t3 P9 v9 U
蘋果         1 顆
4 p! |% k8 N! ^3 g2 b; N$ Rds-hk.net生菜葉         4 片
* r( }7 L* M/ H0 a% L苜蓿芽         適量
: @0 C1 g8 \( ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小豆苗         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 V6 \$ @' P, D9 B5 ^; y
高麗菜絲         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O) Y4 l! \! K6 W2 @+ G/ q
紅蘿蔔絲         適量
, a# |5 p' m4 y6 }0 g; D+ P4 q+ @蕎麥春捲皮         2 張ds-hk.net: V  `7 u2 l( h6 b- P; F

2 X. j4 a9 V" L0 o" r% y( |4 o4 x【調 味 料】☆夜玥論壇ק- A6 c2 ]$ e& d$ s$ c
美奶滋         適量
2 u, }) H3 A* u6 r' C2 c: D4 T( E        
$ f% C, f+ Q) m! f/ J☆夜玥論壇ק【做　 法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x0 a% E- S& Q
1.蘋果洗淨去籽，切絲備用；生菜葉、苜蓿芽、小豆苗洗淨，瀝乾水分備用。
4 U( L5 @5 k) l: Q( i
" \. o; r/ J! ^: Y) u$ w☆夜玥論壇ק2.蕎麥春捲皮一切二，鋪上一張作法1生菜葉　再擠入少許美奶滋，備用。☆夜玥論壇ק) M! Q" C" Y4 `
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3.於作法2 上依序鋪上作法1蘋果絲、苜蓿芽、小豆苗、高麗菜絲以及紅蘿蔔絲，然後在蕎麥春捲皮兩側回折交疊，捲成圓錐狀，再撒上少許糙米飯即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]

很適宜夏天食用☆夜玥論壇ק/ b; H2 ]! a. R
心口悶熱，口淡淡，最好吃酸酸甜甜的

好似好好吃~~