盛夏酷暑，陽光猛烈，遍地流火。面對如此惡劣的天氣，需注意科學合理地生活，比如穿寬鬆輕爽的夏裝，飲食清淡但保証營養，臥室要通風，外出遮陽擦護膚品等等。另外避免中暑也十分重要，這是高熱環境中容易發生的一種急性病，可分為熱射病型、循環衰竭型、熱痙攣型、日射病型四種。
5 T* ]) |9 ^+ d# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 ~4 ~6 A9 R7 S3 Z1 \# U5 eds-hk.net中暑的主要原因是氣溫過高。因此，在炎烈的夏天長時間行走或進行較劇烈的體育運動時，都可能發生中暑。而在氣溫高、通風不良、身體疲勞、有病、缺乏飲水和頭部缺乏保護而直接受到日光照射等情況下，中暑就更容易發生。☆夜玥論壇ק! j/ ?% z4 c4 z7 M2 i! h2 _

, t- Y, r8 _( O, N# z: C& ~+ z' g. Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源中暑的症狀一般為：熱射病型體溫略有升高、頭昏頭痛、煩躁心慌、全身無力、口渴舌干、惡心、大量出汗，這些都是中暑先兆，若未及時採取措施，則出現高熱、顏面潮紅、皮膚灼熱、無汗、嘔吐、流鼻血、步態不穩，甚至昏倒﹔循環衰竭型表現為面色蒼白、皮膚冷濕、脈搏細弱、血壓下降、神志恍惚甚至昏迷﹔熱痙攣型表現為體溫可能不高、腹部及四肢肌肉痙攣，疼痛難忍﹔日射病型出現頭暈眼花、劇烈頭疼、惡心嘔吐、煩躁不安或昏睡、脈搏細弱，一般情況下無體溫升高。
, i2 \' T8 x$ z4 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 o  _% f& r* i( g5 t( b當有中暑先兆時，將患者移到陰涼通風的地方休息，喝些清涼飲料很快就會恢復。高熱的病人，應首先脫離炎熱環境，安靜仰臥，頭部墊高，鬆解衣領扇風，頭部作冷敷，用50％的酒精或白酒擦身，少量多次地給予冷的淡鹽開水或清涼飲料。如有昏迷，可刺激急救穴或給氨水聞嗅，並在四肢作重推摩和揉捏。對較重的病人，特別是昏迷的，一方面進行急救，一方面迅速准備送醫院治療。
% B$ d8 v% F! [7 ?☆夜玥論壇קds-hk.net! U, h! Y6 T: a4 ~) U$ d5 e
中暑是可以預防的，如平時堅持在較熱的環境中鍛煉，循序漸進，逐步提高身體的耐受能力。室內運動要注意通風，運動量大的項目，應在早上或傍晚進行。如在早晨比賽，則早餐中應供給足夠的水和鹽，不宜過飽。耐熱能力較差的人，或者當身體疲勞、有病時，夏季不要參加劇烈運動。多喝防暑養生飲料也是預防中暑的最佳方法之一，以下介紹幾種：
/ ]2 }) d- l- \) f" t+ b* F6 {1 u8 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E! z: g5 e& u
◎山楂湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" O  k2 h% A* M
將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 _5 s6 E" y1 [' Y! o7 ~$ r1 q' }

8 F' k( d4 V7 S% u" @4 @' F☆夜玥論壇ק◎冰鎮西瓜露
, f8 F2 g8 {8 w  p* ?將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。ds-hk.net2 Y1 e& D6 B# F" S4 h6 t1 [4 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R0 T: m0 T7 E1 R
◎綠豆酸梅湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V0 @) U9 x7 E& k
將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。ds-hk.net, l. w, S( L6 n; }6 z

' \3 n; N* S- _) a6 c# {, J! b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎荷葉涼茶
, v7 q0 z5 K1 C5 `7 F. U, o/ ]! nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r" l0 i/ N3 f, f$ J7 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^5 ~) n4 ?1 Z5 {- |9 M
◎椰汁銀耳羹
$ u2 ?7 Q* F* L" U' @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源銀耳30克洗淨后用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。
3 a2 J9 I/ {; @# I3 g☆夜玥論壇ק
& G+ M* {% O7 H/ C, W$ y◎金銀花湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }1 `6 V2 `" {
金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( x$ ]0 n0 }& ~1 |5 }
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 c, J& {# f( y/ x0 Y9 l
◎西瓜翠衣湯
% n: }! u0 P( r9 b☆夜玥論壇ק西瓜洗淨后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y+ [' [1 |/ r9 y( @: r
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Y7 X( \: g1 ^2 i" W  |8 E2 b6 e
◎食鹽甘草冷飲
+ b8 q1 B9 w3 }8 p/ w. a3 S* c甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。

全部整起來都好麻煩...