蜜豆魚片〔已檢〕
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鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿蔔10克、生薑10克。☆夜玥論壇ק7 ^0 d5 `, }% K7 h
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調料：
" y# {, z( B; m0 L* [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、濕生粉(太白粉)適量、麻油(香油)5克。ds-hk.net' C1 O' O! q' i
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1、蜜豆切去老筋，紅蘿蔔、生薑切片。鯇魚肉去皮，用刀背砍成泥，加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠，放入平鍋內把魚膠鋪幹，用小火把魚膠煎至雙面熟透鏟起切片。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* X6 H1 g0 ~" B5 l
2、燒鍋下油，放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, }: L! r9 J+ \# j+ \) r$ N& V
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3、蜜豆炒至斷生後，再加入煎魚片、味精、白糖同炒，用濕生粉勾芡，淋上麻油即成。☆夜玥論壇ק" R$ i# k5 h6 v% A
9 N/ R$ G5 ]2 }+ i u* Z* C. K[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]
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