材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 v; w2 D" {6 q
鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿蔔10克、生薑10克。
6 Z0 k+ s2 q/ X# T& u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Z) I$ R% y7 D" ]( c4 W- Z, V5 ^' g
調料：
* u& U4 j& ?9 t: o  y' o! f, dds-hk.net花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、濕生粉(太白粉)適量、麻油(香油)5克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 r) ?# z, T4 T( L2 d
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作法：+ J0 i4 ?! A; b6 Y% |
1、蜜豆切去老筋，紅蘿蔔、生薑切片。鯇魚肉去皮，用刀背砍成泥，加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠，放入平鍋內把魚膠鋪幹，用小火把魚膠煎至雙面熟透鏟起切片。
* M+ j" x; ^3 m/ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、燒鍋下油，放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。
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3、蜜豆炒至斷生後，再加入煎魚片、味精、白糖同炒，用濕生粉勾芡，淋上麻油即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]

挺清淡的
. N/ v/ ~! o' T☆夜玥論壇ק不過我比較愛用臘腸代替魚片
# B5 L: V+ ~9 F% tds-hk.net味道不錯的

用臘腸味道香   不用再加鹽
5 c6 v+ K1 O7 V7 T4 N7 G我很少用臘腸   要的話   是臘肉
% u* q- d7 C- B3 T不過會很油