夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
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材料： $ v4 k" G8 u1 R% N
哈蜜瓜 半個 ds-hk.net/ G+ V9 z9 ^( n- P2 a
% M' H+ ~2 i8 }1 [) {% X+ z @☆夜玥論壇ק瘦肉 12兩
4 q b" _! q( b+ f; Y1 W mds-hk.net 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ S% X. P: o8 ?9 t( A$ v: L
百合 1兩
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. n* J; O9 _. b7 ]2 G0 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區陳皮 1角 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y' ]& u1 r- e1 x; \. m
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做法：☆夜玥論壇ק8 [5 e/ a, T+ Z9 i. Z
1.
- V! c; @: [( E- {+ Q0 p☆夜玥論壇ק 哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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& A8 V7 z5 }* U1 r% ~7 ~ds-hk.net 瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~1 [% D( a5 Z
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2 ?* Y6 Z. f6 t( n8 a" V8 I 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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$ y* I! U8 ^( x3 e9 Q$ s1 w) [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 w; o/ i6 ]" q& H2 ~
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5 E" T6 L" |' g, \1 }$ ?) P4 U* |0 zds-hk.net 瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, \- E! A, z+ H7 v1 Q' j u# u
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 ☆夜玥論壇ק0 k! N$ u w* x: E) K) B
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
" Z: \8 P; P! A5 V4 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
