海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
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4.黃甜椒15公克  ]9 Z) X; _2 U) X8 |9 i
5.青椒10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' c& f; _3 G4 y7 r, e
6.洋蔥10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g( k3 w7 j$ e+ `& W
7.淡菜3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k4 o2 s1 L1 I: @& K" t0 Y
8.草蝦仁4隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e% g, p3 C' b6 {. o; `' e' p1 j( g
9.蟹腿肉10公克
# {4 k. g- l* {4 G) o! A: R4 N☆夜玥論壇ק10 油醋10㏄   
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9 Q# F/ F" E/ e% H0 j+ n☆夜玥論壇ק做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
2 N/ ]0 S% a3 r' O. g% Z☆夜玥論壇ק2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _$ N* {& Y2 O7 X. X
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。☆夜玥論壇ק! @1 M* l( ~* y1 o6 ?
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。☆夜玥論壇ק" Y) Y! f- p/ a+ K* l# ?8 j% A, o

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蛋白質3.76(g)
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