煎焗豬頸肉
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1 e7 |* P6 Y5 E3 Q☆夜玥論壇ק1.豬頸肉洗淨後切均勻等份厚件，與調味料拌勻，醃約30分鐘
8 U% F: @- G; }% o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.洋葱、西紅椒、西青椒洗淨，切條狀，待用
& w& L D. K+ c4 Q% d1 I. W3.燒紅鑊落油，用中慢火將豬頸肉煎至金黃色，加入洋葱和蒜片，上蓋焗煮豬頸肉至熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. w. E% C# n8 f
4.落青、紅椒兜炒一會，倒入汁料兜勻，即成
