[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。☆夜玥論壇ק) n- {4 Q3 l8 ^8 x4 n: M
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橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻1 k3 G4 I# R5 B, J

% _  [5 {6 V9 Y4 c8 P" W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法
" L: e7 b" `7 q1 s. n$ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。☆夜玥論壇ק8 O4 @. Z+ E3 N% [& C2 P/ `7 z6 r

, w: J0 C4 @% o7 o4 `4 L$ i2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。ds-hk.net5 ^) v7 b$ g3 h& B) C

( i. e; j! o2 |- ~% Z! ~  sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源挑戰後感
0 r; D% R3 F. X8 V! E- zds-hk.net龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。