[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。ds-hk.net5 W* o9 g% Z: `+ o, x1 _
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材料
6 i2 c! O- ~/ u/ f/ uds-hk.net橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G% ?- g+ j  }# O2 u

7 i5 e6 o2 v( A  f$ D9 T$ L( q- R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法
/ p  Q2 ^; G: Y7 A$ x* r# j, l' O☆夜玥論壇ק1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。! [  n! }7 }/ i$ y- |6 [7 o' j# m
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ y) c0 ?/ m+ i7 C8 v
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挑戰後感
! O( T4 ^3 b# u5 u# X7 M6 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。