排骨菜飯
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排骨菜飯
5 _0 v' e+ F' ?. l5 Gds-hk.net材料：ds-hk.net: X- J4 k! x9 ^, O- }3 _
• 薄豬扒 5塊（約 450克）
) ~" m3 j: X1 k3 E! P' nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源• 小棠菜 400克 0 f# l: e) v$ C3 S5 u6 g0 e8 {
• 白米 2杯 ds-hk.net- x+ M# J8 T1 J- ?& F) ^9 }
• 無鹽雞湯 2杯 + 2湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z" g; A% d3 S' |: d. }7 q' f' P
• 蒜蓉 2茶匙
[% u8 P( Y* W$ h" l8 C' y1 @• 乾蔥蓉 2茶匙
+ k/ {) m+ {: `ds-hk.net• 薑片3片
4 A1 M1 X2 R& `9 V2 C! `☆夜玥論壇ק• 麻油 少許
& T0 M& C4 n& U4 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源• 魚露（可以不加）1茶匙 7 w& c* L: k& v' e, P. l
醃料：
+ H7 F% \, B6 w0 J6 a; V% [. Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源• 生抽（醬油）2茶匙 ) e6 h: T: R$ f) }/ F: l9 F
• 糖 1茶匙
1 D. C. l+ U/ j+ q. ?" c& k5 [☆夜玥論壇ק• 粟粉（玉米粉）1茶匙 ☆夜玥論壇ק% c; T/ l* `) h* p+ t
• 薑汁 2茶匙 8 g1 ?2 a7 A2 j( q, h- \
• 紹興酒 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( B+ z( g( K I0 H- w }* N
• 胡椒粉 少許
. V& q8 h8 B( \, x4 @, D☆夜玥論壇ק• 鹽 少許 - q F9 S# z' D$ R+ w% k; K
做法：☆夜玥論壇ק; _- @; T/ G* G3 h6 {
1. 先把豬扒洗凈，瀝乾水份，切去邊緣的筋和脂肪。用醃料醃約 20分鐘。
3 C- [, V1 i; \6 T2. 洗凈白米，跟平時煮飯一樣方法，但不加清水，而是加入雞湯。2杯米加2杯雞湯，煮熟成白飯。 ☆夜玥論壇ק: E0 B5 P9 H- U( N9 N9 f! n/ N+ J
3. 小棠菜洗凈，徹底瀝乾水份。切粗粒。用中大火燒熱油鑊，下薑片。由於小棠菜的白色莖部比葉平難熟，所以先下鑊，炒至稍軟身，然後把其餘的葉一起下鑊，灑下酌量的鹽兜勻。加2湯匙雞湯，煮至七成熟，拌少許麻油。丟掉薑片，瀝乾水份。倒進煮好的白飯中，拌勻。酌量加鹽調味拌勻。蓋上飯鍋蓋，備用。
) P0 D3 b( X2 V! w6 N) a# @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 燒熱油鑊，下多一點油把豬扒煎熟，兩面轉金黃色，兜起。把豬扒剪開一半（可以不剪，隨自己喜歡）在油鑊中，下蒜蓉和乾蔥蓉爆香，倒回豬扒塊，快手加魚露炒勻。上碟，灑下紅胡椒粒裝飾。盛上煮好的菜飯，即成。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 L* I$ ^3 ]# y. O" v
: p e3 W2 G: r; `, gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源來源 :簡易食譜
