立夏食療 理脾暖胃
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茯茯苓蒸饅頭
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功效：開胃理脾、理氣止痛
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材料：
3 N! o- q. Y, o* I; Ods-hk.net' N6 u9 t5 P9 ^
茯苓……………………10克
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7 a* `% G4 Y" p* [# G5 C7 lds-hk.net麵粉……………………250克% {' j) Z' l0 |* ^
6 G8 g3 i) e$ K# W1 D☆夜玥論壇ק酵母粉.…………………適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 P0 m& f5 Y/ g) e9 h
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( I3 Y: {! r1 k9 w6 f0 y, H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.茯苓打成粉狀。ds-hk.net4 w. _+ R! k# ?$ T& d
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2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。☆夜玥論壇ק. i0 ?( T2 E8 t' c
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3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。
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功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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材料：
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薑…………………………20克
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8 m7 M& \' L1 d4 e2 q" A. I☆夜玥論壇ק糯米………………………100克
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1.薑洗淨、切片備用。
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. Y- u9 B/ B! e& M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.大棗洗淨、去核備用。
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3.糯米洗淨備用。
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4.將糯米、大棗與薑放入鍋內，加清水適量，先用大火燒沸後， 改用小火煮成粥，最後放入精鹽即完成。
