(約3人份)
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食材:雞蛋3個、紅椒1/3個、黃椒1/3個、磨菇3朵、蒜頭1個、起士條1匙ds-hk.net$ Z& [  o1 X$ Q  G: z  y

9 i0 J# F9 q) s3 l! Z5 ]0 Xds-hk.net調味料:鹽1匙
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0 [5 ?* u; Y  D* u4 ^, I8 y5 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.紅黃椒切丁，磨菇切片，蒜頭去皮、拍碎。
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8 U: w* |8 T) A4 J; A3 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，倒入1匙油，放蒜頭爆香，加入紅黃椒、磨菇拌炒，略微軟化時，加入鹽調味均勻，起鍋備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) i, ~* ?! a3 G- ?9 B9 b
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3.另起一鍋，熱鍋，加入1匙油，倒入蛋汁煎至6~8分熟。
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4.將鍋底蛋皮略分為2半，將炒好的彩椒鮮蔬均勻鋪在蛋皮的一邊，鮮蔬上在鋪上起士條。
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! z# W" `5 I, o% ~! I5.將未鋪上蔬菜的另一半蛋皮翻蓋在彩椒鮮蔬上，翻面再烘煎一下即可起鍋。

蔬菜可以換成自己喜愛的蔬菜
0 b2 k& C1 n% t- l2 m7 H' `ds-hk.net嗯~~蛋還是要煎到完全熟比較安全
" b) n) {* C# C  f- j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區只是相對來說  口感就比較不會那麼綿密了