[中菜] 香煎去骨雞腿排

(1人份)
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/ f( o) B. r- ?& a4 V/ ]食材:去骨雞腿肉160g、蔥段少許
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做法:
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1.去骨雞腿肉先用刀背拍打，讓雞肉更有彈性。
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K4 C- a* @4 _& m4 L( W' }
3.煎約5分鐘後，再翻面，此時可放入雞粉、鹽巴調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 A7 N1 Z" W. S) C8 D

& \  s  Z! n2 K: ?( d4.約3分鐘後，轉小火讓雞腿肉慢慢煎熟(小火能保存住肉汁)，接著放入少許蔥段提味。
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9 F* x" Q) k8 F; ]7 P+ \☆夜玥論壇ק5.約3分鐘煎熟即可。