材料：
: ]: }+ t7 Y9 G5 @ds-hk.net秋葵12根
* R4 }* i, F# r" u' N& p5 x+ S6 q☆夜玥論壇ק玉米筍12根2 ]( g+ ?# l$ L) V2 U' M) o  w9 p; B
甜豆莢10片ds-hk.net7 N7 @9 f* J- O6 v$ c5 N( t
薑15公克
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+ Y+ D. P6 u: W$ _+ e$ i/ D/ ]☆夜玥論壇ק調味料：☆夜玥論壇ק1 c9 N+ O, D4 S+ j8 f  m. }, y
薄鹽醬油1大匙
2 Q  ^, C; N. g! m7 d2 }ds-hk.net糖少許
& E( v2 {8 B7 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油一大匙ds-hk.net3 w1 Q( l5 M: ~; D
☆夜玥論壇ק! p) r: H7 t& z( a
作法：
$ ~& C: Y, u4 z# M, v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {- C/ k( e4 [" S# Y9 j
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。☆夜玥論壇ק# F6 b3 w5 P' H& Q# L  c$ H- q
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃
0 [7 N* \! J+ O  P" l7 y/ y倒是沒試過用熱炒的$ ^' j7 G7 w/ f/ j8 W# a3 Y4 k
可以試試

希望你會喜歡!5 M+ V/ v2 |6 s6 c6 N
我到是沒試過沾芥末醬呢
& v3 A/ z5 s( T: j0 N9 n% j2 K☆夜玥論壇ק下次我也來試試