[西菜] 味噌烤牛排

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牛排1片（約160公克）
3 A5 c2 w( H3 {0 d( d  ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區玉米筍5根
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2 o; Z0 I, y; ^調味料：
9 W# Y& @# F5 S& w8 b2 R0 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油膏1大匙" E/ h5 F1 @# U2 U( g# _$ v$ H
白味噌1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' A  [/ |" J- I8 F# t
水適量
; D) W- u( T4 x: w7 k: `- c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V! U6 E  b8 c4 z! h3 E; V, A# B
白胡椒粉少許9 p$ ?) @% @9 s* T/ f$ t

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1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
1 M: z4 ^7 c6 Z# G$ @( hds-hk.net2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
5 r% R$ F3 B+ e, gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。☆夜玥論壇ק5 p3 K$ s0 R5 A' D
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。