材料：☆夜玥論壇ק; x+ ^( v7 u/ P4 u! ?1 u
沙朗牛排1塊（約250公克）
9 i! O  F1 ], ods-hk.net☆夜玥論壇ק* s9 k0 R6 [8 C# a+ s
調味料：
& t! B3 v4 \# L5 E! Y7 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區甘甜醬油30㏄ds-hk.net6 R) k5 r. H7 L) _7 j
蒜末20公克( v7 z) L6 z9 d( l8 D! L  f
紅辣椒末10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 }  ?; [6 l9 f% M
薑未10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \, X* {/ G3 W3 G# K( y, R
芝麻油15㏄
  R) l3 ?) F# `/ |米酒7㏄
* }. C* g: M$ z+ s* mds-hk.netds-hk.net7 P& Y+ G! J* K; u
作法：
0 h' d! }( k2 K) B5 f! Lds-hk.net1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
# O4 F0 q) D: l3 j' W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% c2 ~2 q# g; e7 ^+ s  m
牛肉其實對女生是好的食物說: [( w5 c1 R1 n: J' {( P1 y
不過家裡不吃∼∼∼∼
: B: l9 J  L, [) ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...
* E, }. ~  B" @3 sds-hk.net很想吃...

嗯☆夜玥論壇ק( R+ Q& U( R3 d$ |( o# j: M
這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B$ i. J4 t# q
賣相不錯就代表成功啦