材料：
3 `9 Q1 W7 |) w/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙朗牛排1塊（約250公克）ds-hk.net) ^$ f- K1 ~1 m8 R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; W3 q; W; R* y* z+ j
調味料：2 Z3 F6 A' S. c/ {+ {( J. p
甘甜醬油30㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ P, L$ Z) ~, A; D+ W  D. Q
蒜末20公克
- s1 N) p: K& h" [7 C* Kds-hk.net紅辣椒末10公克
1 |! \+ A% x& N8 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑未10公克
9 G4 |# D- c) U4 C. o9 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芝麻油15㏄( {4 Y) `% ]5 d2 p" I, `! V7 Y  u
米酒7㏄
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1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
9 p5 H- x3 P0 C+ f/ ods-hk.net2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......ds-hk.net# D7 A/ Z( u2 \; L6 N7 n; Q  ^8 ]
牛肉其實對女生是好的食物說
1 D7 O1 X8 N$ q  |. e8 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不過家裡不吃∼∼∼∼
( V1 ^$ c; V7 v5 k8 @* Z2 L☆夜玥論壇ק換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...
& p0 b4 v8 m2 _ds-hk.net很想吃...

嗯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O7 n$ @/ a' d/ d4 z; J
這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的$ U$ g3 z# X4 r$ D! C" ]/ g$ m8 G
賣相不錯就代表成功啦