材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# |' ]" J7 Z* h6 s2 T" O+ e' K8 d0 {
沙朗牛排1塊（約250公克）
5 k4 a. t! Q* z0 c: L0 p☆夜玥論壇ק" J) r3 m. G6 F: j
調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q) M3 B0 h) a; j( \7 B
甘甜醬油30㏄
7 _& k" q5 F7 u: ^3 D* S0 R* M! x; vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末20公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j" e; j9 I2 K4 M4 d1 W( A
紅辣椒末10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  t. Z9 ^: u# ^. z, e
薑未10公克
6 Y4 N6 r' M8 K4 o☆夜玥論壇ק芝麻油15㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" V, ?  K! O' U, ~# o
米酒7㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i+ `+ u% b  i; {3 e2 E

" h) |) f, ]+ ^/ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：  t; i5 |8 W4 t; t
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。- \+ [0 P5 p; K8 A6 v! [8 R3 }
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ p/ I7 p1 `7 `% o# a1 M
牛肉其實對女生是好的食物說bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L( ^# a4 i* ~
不過家裡不吃∼∼∼∼
$ k0 b) Y. r' p, u3 b/ Ids-hk.net換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...
* |  w3 U2 v; A, \% w2 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源很想吃...

嗯
( k+ P; p) H: i. q3 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的
, K4 I. ?+ x7 j1 `/ m1 R6 i6 [☆夜玥論壇ק賣相不錯就代表成功啦