材料：
; K. e0 M1 g1 T/ G! ?2 W: d1 z☆夜玥論壇ק1.雞胸肉 1/2塊
& J5 Z/ P! N3 g& A& R% E☆夜玥論壇ק2.筍絲 60公克3 G. V& [" G# J% c0 f8 [
3.胡蘿蔔絲 40公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 i! l; h8 g+ Y, {$ `5 j; `  w
4.小黃瓜絲 50公克
: K/ z6 T0 m; T" P& G☆夜玥論壇ק5.蒜末 5公克☆夜玥論壇ק3 O8 i( h) F# O! q1 w
6.熟白芝麻 3公克
# t6 N: x* v% z! y% G/ A/ A# P☆夜玥論壇ק
1 S5 R: N; e8 r☆夜玥論壇ק調味料：
0 }% V9 O) y0 n" Wds-hk.net1.和露 2大匙
+ D& h: D* c1 G% ]' H+ I% Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.烏醋 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q) V2 V; R. ~9 w( v3 Y+ {" y6 N
3.細糖 1大匙
9 U7 q3 C4 y/ K7 f' Z/ m$ b$ m6 mds-hk.net4.涼開水 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H; T% y- z% t& u% n8 T, y: y1 V7 i
5.香油 1大匙ds-hk.net! O5 k  @# |+ O; f* u4 M

* Y% r: [/ C) Y! k' E3 ids-hk.net作法：ds-hk.net6 R7 I4 [: x  i- i4 M& u( F
1. 雞胸肉以水煮或蒸10分鐘至熟後，取出待涼，剝粗絲備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y6 D$ |( p0 r' w5 ]5 G
2. 胡蘿蔔絲及筍絲分別放入沸水中汆燙10秒，取出瀝乾備用。
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4. 將所有調味料混合調勻後淋至作法3中，食用前拌勻即可。

涼菜！ds-hk.net3 o1 Y: g1 _! W, K
可以當餐前的開胃菜∼∼
5 N* {* n, d; a) ~$ ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這種不用烹煮的菜色最方便了
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喔喔!!
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! J8 R& N7 A/ |4 [9 S: O應該會很好吃 ((自己說?!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @& S/ z9 Z# p# E( ?
很適合夏天吃的料理