材料：
9 l- v' l9 j* s* _: G4 h) O' V1.雞胸肉 1/2塊' \6 I7 s9 {- E% U( K
2.筍絲 60公克
& |9 h+ H. w/ E+ w( N8 z6 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.胡蘿蔔絲 40公克
: i# A  p4 m$ C4 H3 o/ h0 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.小黃瓜絲 50公克0 L+ e/ a! j6 T$ [8 B) _& \
5.蒜末 5公克
1 X3 i) m4 v% z5 Z, B( A4 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.熟白芝麻 3公克( T) {+ t# |+ ~+ U; F: K) O

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1.和露 2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i3 ^  z. u& N
2.烏醋 1大匙
; ^4 C4 g# k# i/ H( g: w3.細糖 1大匙
: M2 _& y7 x9 [. \4.涼開水 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 b* u3 F. p; e
5.香油 1大匙
8 {8 F! x1 S3 ~6 T/ u5 k. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net. i3 C1 ?+ [. K# _8 M
作法：; i5 |* h7 i& U
1. 雞胸肉以水煮或蒸10分鐘至熟後，取出待涼，剝粗絲備用。
1 o7 c& G( z9 r; M( u( Z3 ^2. 胡蘿蔔絲及筍絲分別放入沸水中汆燙10秒，取出瀝乾備用。
3 }. r) C9 O8 ?5 _ds-hk.net3. 依序將作法1的雞絲及作法2的胡蘿蔔絲、筍絲、小黃瓜絲擺放至盤上。5 X  L- e! g$ u9 i3 f9 Y
4. 將所有調味料混合調勻後淋至作法3中，食用前拌勻即可。

涼菜！
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這種不用烹煮的菜色最方便了
% n( u/ S) n4 m" m☆夜玥論壇ק吃起來感覺清清爽爽的

喔喔!!
5 I& n* B  ~% V) N, _* G& r) T! Y/ F能跟涼麵拌在一起吃嗎 ??
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很適合夏天吃的料理