[世界知味] 義式香草里肌

材料：9 S% h* J1 q2 H3 w* P9 o5 Z
1. 豬里肌肉 250公克☆夜玥論壇ק! d( q3 e: ^+ E; B: n; t/ \
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
2 q( _( x3 v/ l% Hds-hk.net3. 小洋芋 1顆
+ K( @3 g( U0 o( ?; a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支  K/ L# j5 T( d* B& q( V/ _, |
5. 迷迭香 3支☆夜玥論壇ק4 k5 y, e/ `1 B. y
6. 橄欖油 適量ds-hk.net+ B2 r( n) e+ e& r4 z8 l! g, F
7. 日本水菜 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- F& A2 w$ g- i

8 r6 F- I" s6 g( [8 `7 b3 i+ Nds-hk.net調味料：ds-hk.net+ T8 ^- W! Z- L) d0 E5 g$ _
1. 甘醇醬油 3匙
; S- [0 I% o" L4 v7 k2. 味醂 20㏄
6 s; w4 ^6 U8 w+ F% Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 奶油 10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }' S$ [' U; m1 T3 m, e3 U8 m
4. 糖 少許
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% x3 a: {- j. O( B: L2 y3 m
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
" s; [3 q+ h4 ~6 H* }; w! D. }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。& O* q( W& Y  X5 g1 _& h0 L, \
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
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