[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：
9 }1 M& U" ]! D1 r6 u5 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.肥牛肉片 100公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ?/ M  N# x0 z% x2 }& f4 W: N
2.鮮蘆筍 40公克
7 \5 n: Z  r  w) r9 x- |$ Ads-hk.net3.洋蔥絲 30公克ds-hk.net: j- s1 L* T6 s0 H

* ?! w( b* L4 y+ p☆夜玥論壇ק調味料：
8 h" ]! m0 F  g# H- B8 A5 [0 \☆夜玥論壇ק1.芝麻醬 3大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ u; ~; x( d; I! j  [9 E0 d0 B
2.水 1大匙
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1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
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, S1 ?  G3 I: e% x☆夜玥論壇ק3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。, d! V: E" x' n( U! k; Z$ X5 a
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。
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