[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：☆夜玥論壇ק$ i& b* w* y- e! X. G, ^

( w/ G. n  x% _8 o  S5 Dds-hk.net1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許+ h( ?4 a  o7 M+ y) j9 ?5 k3 H/ W

! S, M$ R) {+ N; t4 }, g& H2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
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3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗
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4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許
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( w: j1 Y7 A% z& B& H8 j調味料：油少許、鹽適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, k3 o9 ^, e7 C0 n+ y4 \
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作法：
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/ Y& v8 ]7 m6 |; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。
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0 U0 W: X+ B' Cds-hk.net2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。
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& a0 P- v. D; }2 G☆夜玥論壇ק3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。
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3 Y! }. R, d" V* M; e2 G. ~ds-hk.netps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。