[中菜] 海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)ds-hk.net! ~* v, i$ R7 }; s+ X/ c( Y
ds-hk.net! X; s' `! [) o0 X2 E4 ~
食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g# j4 n# p. ]2 H# u" a6 k9 ?
☆夜玥論壇ק" R6 W3 ]( U# Q" a( ?
調味料:照燒醬適量
# C1 ^: {4 C  D3 P$ p+ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 v! ]6 s' \- x  Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
+ T& ?* _. M3 s3 u: ?! S" M' xds-hk.net
# E, e" S/ h6 V. H+ g& Z2 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。
4 |( U" T+ _1 ]5 l' }5 K- J1 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net5 i( M5 F8 ~6 a  J
2.倒入適量照燒醬。
' \0 {! T! @5 l$ t- {
1 L# {; X" s3 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 J2 g) g& q  s$ l
(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M# j( G4 r* M; o3 N

* h5 I3 a- z% `- c1 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將拌好的飯填入模具中成型。
+ z$ H; A: X6 ~% v2 T$ f6 p☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* n2 W2 u( r0 p5 W! A& q
5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。
* ]" U6 W! {. i8 R/ D0 K" u# p☆夜玥論壇ק
5 j' |& A9 Q9 q☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 ]