山藥芋頭〔已檢〕
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熟里芋(小芋頭)5顆(蒸熟去皮)、熟芋頭1/2顆(蒸熟去皮)、山藥1/2根、洋菇10朵、菠菜1把、蒜末1大匙、巴西里1株、去骨雞腿2隻、熟長米飯1杯(加入1杯水蒸熟)、起司絲1杯、雞蛋2顆、椰奶1/2杯、雞湯2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 D& ]' f: b5 U+ y3 @3 F1 n4 W
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2.起鍋，雞腿肉皮面朝下，煎至出油，翻面灑上海鹽、黑胡椒，半煎炸至8分熟，取出切塊。☆夜玥論壇ק" {3 X1 ]( u: T- j9 ?. g
. d. Q6 D+ `1 v2 H# @$ _ds-hk.net 3.同上鍋底留少量雞油，下熟里芋、洋菇煸香，加入少量海鹽、黑胡椒、蒜末1/2大匙炒香，放入菠菜、雞油50c.c.炒香，盛出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N0 ?) E4 Q1 b) a' z& f$ l& h
; i, f4 L* a; E7 Gds-hk.net 4.芋頭醬汁：備調裡機，倒入雞湯、蒸熟芋頭打成漿，取出拌入椰奶、少量鹽。
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5.起鍋熱適量雞油，打入2顆雞蛋，放入熟長米飯炒勻，加入少量鹽、黑胡椒1大匙、蒜末1/2大匙炒散。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ g& C2 |/ G* v! B/ q: v" j* L. n
4 g `# f; b3 e/ z! x- T, g8 sds-hk.net 6.預熱烤箱(250度上下火)，將蛋炒飯鋪於烤盤底部，放上步驟1-3里芋炒料、雞腿肉，倒入芋頭醬汁、山藥泥，表層灑上巴西里末、起司絲、黑胡椒，送入烤箱烤10分鐘即完成。
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4 G, n/ ^8 {* H 7.裝飾擺盤。☆夜玥論壇ק$ \( \& r$ z" ]% A$ H4 h7 \3 p
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" g$ b2 C2 e5 T& v0 L[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:33 編輯 ]
