(4人份)
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, M: M0 x# `; m( J' z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:炒麵用的麵條3份、蛤蜊350g、綠花椰菜1/2個、紅甜椒1/2個、香菇2朵、辣椒1~2條、黑橄欖20g、大蒜2粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ]5 C: R$ t" ]& f

+ u" S/ [9 M# u+ l+ t☆夜玥論壇ק調味料:橄欖油4大匙、鹽少許、胡椒少許、白酒3大匙、水2大匙
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做法:☆夜玥論壇ק8 U6 l% @$ F" x6 T. x2 H
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1.蛤蜊先吐沙。大蒜切末。辣椒去籽後切末。黑橄欖切成環狀。
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2.紅甜椒去籽，香菇去蒂，細切成約6公分左右。花椰菜切成小朵，用鹽水汆燙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- R- J  X5 D. ?' u# @' \- E

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" R( J  k2 {. g! p8 ~& o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將平底鍋加熱後，放入麵條，不停地翻炒，直到麵條略焦，備用。ds-hk.net. R$ [' o1 Y$ d0 k$ |6 ]
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5.另取一鍋，將2大匙橄欖油、蒜末、辣椒放入鍋內，用小火慢炒爆香。. ]; }5 ~$ G# E9 [( e

5 [6 ]  Z; q) |, V6 p4 {ds-hk.net6.接著加入瀝乾的蛤蜊、紅甜椒、香菇及黑橄欖一起拌炒，最後再倒入白酒3大匙，加蓋燜煮約2分鐘。
, B) |! p3 q* h( ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  w8 O  x% s. K" v, {& ^; L0 g
7.在步驟6中，加入花椰菜及2大匙水，以大火快炒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" {' ?9 a* h% W0 R9 D9 [
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8.待所有蛤蜊開口後，再加入步驟4的麵條，充分拌勻即可完成。

好食喎！
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