(5人份)
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食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根
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調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克. n4 f/ K- Y! N4 ~
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做法:ds-hk.net3 S: c: q# c6 @) q" @7 B

- |: k4 ?- p7 `. C. j& [2 [( ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
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2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& [& i3 y' r7 F% `  p6 A4 j  N& W: V

! E: @# e  R6 O0 n4 x' ?ds-hk.net3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
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; u" f& b; w9 C1 Y' {8 i; S3 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD3 R& A1 N! }, H5 s% z1 V1 s
我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說
, q+ K) R( h4 ?5 W$ ~☆夜玥論壇ק南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ
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南瓜啊~~
/ I* W# H! c4 l0 F  P( W☆夜玥論壇ק還有一個甜的做法---南瓜牛奶8 y$ |# U! v8 m$ D1 s
做法和木瓜牛奶一樣☆夜玥論壇ק1 {" A/ d% D4 C+ F
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）
* G: s( U7 n. dds-hk.net像果汁的作法，就更簡單了XDDD☆夜玥論壇ק9 ?1 f( y9 s6 H, x
丟下去打一打就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C/ [! _% G9 a& P# {  b
感謝分享

很高興能幫到你ds-hk.net0 Q. r* V1 g+ W# }! M

2 @, b7 n" f% C# d☆夜玥論壇ק嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
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( q8 p, K* x6 l+ Y2 D0 t9 J8 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ^! U" U% h9 I/ A
感覺比較不浪費!!
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]