(5人份)& |0 a' W* q6 I" G6 a0 S

3 o) W9 Z* b3 D, s0 l食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  r- D! k" @# z: W6 J0 ~+ e

2 Q% b0 I" q! y9 p. t調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克
0 _; D& y( o% N: V$ j  v) a# }' y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @* ]! d( a. b+ ^; z0 N
做法:
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1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。# v6 f; v6 N. n" ]7 X: P) i

9 B" j  [- a% k. H, q2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。ds-hk.net# y+ ^4 r5 B6 f4 e+ T9 b

" _$ @, ?) F  L6 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o! x. n6 \4 l+ a) b( W& j
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6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
, U7 D9 W( b7 o! X& l2 qds-hk.net我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Z) T0 J- r* j5 d6 W# N+ o
南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ
0 h9 L3 g: c% _0 G5 O# G, q☆夜玥論壇ק這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~* E: t! q8 U8 `( |/ W
還有一個甜的做法---南瓜牛奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; K! N$ ~, q6 l8 F: v& _
做法和木瓜牛奶一樣, ~0 N$ F, ~4 P6 S
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）$ z8 b: Z/ W! D) v, n
像果汁的作法，就更簡單了XDDDds-hk.net. W, l0 ^- ~9 f  [% C8 L
丟下去打一打就好了6 n% }* l: W: i4 Z& z
感謝分享

很高興能幫到你最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' I: I: P9 R6 R
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下7 U$ N) Z# H- m0 {3 w7 Y, e

2 T  W5 }" r; r7 q! j; Z☆夜玥論壇ק不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Z) R$ c* \" _% F! c, k

5 \1 z: a. l4 \  P. }3 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源感覺比較不浪費!!
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]