[西菜] 肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕

食材
; s$ R7 ~& @) _! q  y5 F, J+ mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬絞肉 150g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) S* u3 ]# }& N  s( L0 k8 s
板豆腐 50g ☆夜玥論壇ק0 s1 N- L) W7 n  j" h& }0 G
新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙 ☆夜玥論壇ק. q$ D+ Q) G( O! W
鹽巴 半茶匙 ☆夜玥論壇ק5 P2 Z) m/ i2 o6 N4 E
黑胡椒 半茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N2 D  C! T6 c3 ~! x0 z
洋蔥 半顆切碎
  r9 v1 Z3 q! A  B' \' E* [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源大蒜 去皮切碎
2 t& T, A* A4 S" i4 ^* C西洋芹 兩根
7 T, D- w" l2 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 半根
) E+ Q! P8 m$ b9 C: t☆夜玥論壇ק牛番茄 兩大顆 ☆夜玥論壇ק- @- n1 G+ g6 O
高麗菜 中型的1/4顆 切大塊
$ a  b# {. A5 p3 Z番茄罐頭 100ml 打成汁
& L+ ~8 ^- L+ F# f( m1 M5 ads-hk.net豬高湯 一鍋 ☆夜玥論壇ק6 G( k/ x. T- f4 a
鹽和黑胡椒 少許☆夜玥論壇ק$ [% R9 H" B4 N( Y
; R. b  w) t8 C3 }8 v
作法
% f% W- z' G4 w7 d( ]☆夜玥論壇ק1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ j: V8 k/ X, d. a8 j( g7 ]

7 D1 Z1 m, R6 m: ?6 t" z. P4 x" Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子
; ]3 E7 i2 U. p+ P. @2 I2 C3 j4 _* N) F3 h& \8 D/ k1 e: E$ H# q
3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開
$ b6 U5 t8 e- Z8 h4 n' i  Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  K- L7 Y% U& r, A: O
4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟☆夜玥論壇ק$ c8 m- s4 r; @- [& ?: Z, b9 s
ds-hk.net5 C/ N& V/ ^2 o# O
5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味
) V5 U8 Z+ X, P* f, Gds-hk.net
1 v6 k9 J$ R6 E7 @7 V4 s% q" V3 K8 Yds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]