昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
飄浪。JT 您是第981個瀏覽者
昆布鯖魚 【 詹姆士 】
" z7 D; a* m" v5 [3 Q" ^ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o+ T( i4 D" c3 H' H
) \" ~! V3 B+ b' c0 P/ s$ y1 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" N9 N( R4 ~, v, i; V☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 l M% X7 i$ b- _) E+ I
食材：ds-hk.net1 e& y5 L6 ?8 }
ds-hk.net8 V2 G- f R' j) z
鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、
" P: i+ U$ e0 _: U3 X5 a H: Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" ~6 h/ G% c0 L$ A i d `$ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 H9 v' G+ S M) Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 C; F( ]9 q. y6 J' n# D9 M# B$ {調味料：
% G4 d& k. L% o" C3 \. A9 `☆夜玥論壇ק& |- R- T: l2 E. e: s% A1 e: q0 _
醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉
5 {3 O2 k- Z5 u7 T% s* d5 X☆夜玥論壇ק
/ u6 p( x5 [+ w+ p- a, [- Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 }6 ^* r( ]# h9 d6 e: S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; }: Z2 O7 E2 |5 l# R: x☆夜玥論壇ק做法：
2 ?5 S% s2 @$ B$ F; \$ [' }☆夜玥論壇ק ^( L$ Q2 a' m+ N5 X' q& Q: |
1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 M. ^; X3 I$ X4 g1 X8 v# o
ds-hk.net/ k6 F& d8 \4 Q; o) a' _- Y
2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)6 c I5 {0 b6 }9 ~, E4 s$ g0 _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 G/ ]1 X8 Z- D6 Q1 J2 y
3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)
4 m# T+ t9 r, I7 r3 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }% w2 R' u! ?: O T3 Z8 _
4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)☆夜玥論壇ק \$ I# ^1 Z: f; K x
& E* k- E3 q- W! w$ M3 s- n* J
5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。
! u! g: h9 K# j☆夜玥論壇ק
* e" `3 R- g' lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 D' J- @0 y! B' n
ds-hk.net% _, V7 C+ b. x' V$ v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _) v# B3 N" ]* w* `* l3 Q2 N
內容來源 ： 型男大主廚
% q4 Z! d0 V; o9 X* l☆夜玥論壇ק
+ W. N$ p* V8 P4 z7 ` X[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
