[世界知味] 優酪乳嫩雞排

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原味低脂優酪乳 1/2 杯 ds-hk.net: n) c* C- e- i& V
蒜泥 3 瓣 ds-hk.net) p( B4 D6 ~$ T
檸檬汁 2大匙 ☆夜玥論壇ק& X9 V$ v+ W! y! M7 B
沙拉油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ^1 ?  l  D" [3 R3 O2 i
糖 1匙 ☆夜玥論壇ק1 q; s' M) v" v7 [
辣椒粉 chili powder 1/2匙
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鹽 1/2 匙
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去骨雞胸肉 4~6片
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
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放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 ☆夜玥論壇ק* M, B9 |7 `9 R( t* [
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可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。