Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
chris9510 您是第1005個瀏覽者
Serves 4' p2 {9 z# n! S# I L7 b
# l) X! {& s# ^$ p" M$ kds-hk.netIngredients
4 W7 F4 t+ w% Z* U3 L0 i: k☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U& s! \, V) s& s" p* G
1kg block tofubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K w! S' f, P' t" \- u u
300-350g breadcrumbs+ g+ O; P3 ~, b& H k
1 clove garlic, chopped
8 D$ b; V7 o+ _4 F# R# |+ y; j5 S- ]ds-hk.net1 tbsp chopped parsleyds-hk.net+ ~- a* s9 y/ P8 s' T- h2 p
1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* k; { v+ ]) V
Splash of rose water☆夜玥論壇ק) G$ H' V8 @1 H9 T5 _$ u
Zest and juice of 4 lemons
7 ?0 s- p+ q5 N9 q. @9 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped mintds-hk.net3 G/ E- o1 I9 o9 D2 y
Pinch of ground cinnamon最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ~) q0 `! J; l: `9 i
100g dried apricots, finely chopped☆夜玥論壇ק! J0 R' I4 j- h6 d
100g dates, finely chopped
+ }8 p+ |, F- C" ~ds-hk.net1 tbsp sesame seeds, toastedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; d2 Y% [8 F% q2 R) ]2 t5 X8 W5 u
3 eggs, plus 1 egg yolkds-hk.net$ r, S( E, A% D# B6 i
For the stew
# n* k1 Z' }+ ?$ ^& l9 W0 H2 M) K4 w0 B8 }: R/ L
Splash of oilds-hk.net1 N$ c6 Q Z1 | P
3 sticks celery, finely chopped
# N' I; o( c* O! g# s" A# Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 carrots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f5 Z' e, d. ~6 I" S, N
1 onion, finely chopped
c& d6 k+ }3 S7 V; M4 k4 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 bulb fennel, finely chopped
6 _2 O3 h: z2 [( H" W. O3 M☆夜玥論壇ק1 tbsp tomato puree☆夜玥論壇ק0 y% i# K& i3 p8 N
400g can chopped tomatoes
6 ~! L0 _' c& _. m5 @7 Y8 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp sumac( C" j1 `3 C+ c6 \- E& M
300ml stockbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C, _8 K$ E! `, ~3 e- e
200g giant couscousbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% |$ }0 f5 y8 H2 T( ?1 }" }# n
1 tbsp chopped parsley
4 P# U+ u/ u- L# M- Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To serveds-hk.net# [) G4 @( y# p7 s
ds-hk.net9 ?/ f# ?6 B+ Q; u; S+ _1 ^" d
Flatbread and yoghurtds-hk.net# y) V; p( l- F
Method
% _% k$ _1 _! C0 t2 `" Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* }, D. K8 R4 g& V
In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.
6 o( K- r2 [4 `' m% w. ]9 Q6 m7 l% }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 C3 N( Z4 n. W! d/ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
/ B$ y6 f- N2 Qds-hk.net
! f; `) n* Y2 t2 d9 K3 HAdd the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
: J% J$ a& \ T6 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q$ v! I7 ? \* M$ u* ?
Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% _/ Z) f4 l" n2 n7 @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h" x* Y% v) s/ a t
Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.
$ Y: S N! r$ c) Q4 x( Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S4 _ w8 D- |: |! V
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
