[小食] 彩虹凍卷〔已檢〕

材料 :
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& m$ ]; q5 K8 G. K! ~新鮮三文魚肉 - 90 克
8 c8 ?8 f; I8 U4 M/ ~" _越南春卷皮 - 10 片ds-hk.net( @8 i1 a8 v5 K2 u2 V4 }
甘筍 - 2 條ds-hk.net3 k% g- i8 W' o- x. Z$ V1 ~" A  }" K
青瓜 - 1/2 條最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. f$ [" g& i' M/ N( }% D
洋蔥 - 1/2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i1 L7 I8 ]7 {$ z9 v) d
車厘茄 - 8 粒
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! u% S1 k3 r6 ^+ g  W" o0 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蘋果醋 - 4 湯匙
0 z) n* G; t- \; F  ]☆夜玥論壇ק雜錦香草 - 2 湯匙
- h; j& E9 l, b9 {# ^6 nds-hk.net蜜糖 - 2 湯匙
: ^+ v0 O6 h& A- Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源檸檬汁 - 1 湯匙
0 w1 m% E" G8 a☆夜玥論壇ק蒜蓉 - 2 粒
( d2 k+ j2 D2 @/ O* T- g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薄荷葉 - 數片☆夜玥論壇ק1 a2 m$ C: }! ?# o0 W5 ^
辣椒碎 - 適量☆夜玥論壇ק5 W* K5 y3 ^2 h6 \1 s: }
橄欖油 - 適量☆夜玥論壇ק% E  M2 t# v% p/ T

3 p# g* k& M8 ?4 z- [☆夜玥論壇ק做法
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& ^0 z5 }1 y' J7 [, i, Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.  三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; [1 A$ \; ~5 K) x- }: @0 ^
2.  沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。 ( a" k6 j. l2 Z* V. I0 r; W3 h) m
3.  越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
0 R6 P8 O3 z4 @4 M6 eds-hk.net4.  將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
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溫馨提示 8 s) ]' F. L6 ~) L* E" O. o5 t
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以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加 3 脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增
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+ a) T. k; W! `- d4 Z+ M6 s☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:02 編輯 ]