[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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做法:
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4 H/ ^1 l4 F- M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將鳳梨中間的硬芯去掉。
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2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。
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- b4 F# F' n+ n! [* I7 H$ |. n(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B/ x7 T$ ~4 [+ X# [; T
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5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。
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* S8 |  c) L1 J6 A& G☆夜玥論壇ק6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。, Y0 z2 L3 z/ J2 c4 D5 e
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]