[小食] 田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

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: m% c9 F$ m, C) q) x' E5 L; f田園鮮蔬燴煙火雞腿           
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材料
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煙火雞腿----6安士(取肉切件)ds-hk.net  t, f/ [5 r/ h# y% D# N
薯仔----1杯(去皮切粒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q; k* @- t, j2 K
蕃茄----1杯(去皮切件)ds-hk.net. E8 q  Z, N' f  {: m1 b
肉豆角----2/3杯(切斜段)☆夜玥論壇ק2 q- t& a: I3 a9 l0 {8 U: K
洋蔥----1杯(切角)
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製法ds-hk.net* S( h; l; Q# o3 `8 W& A
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1.將煙火雞腿肉炒片刻，取出備用。
1 r. R/ f/ L5 i% d3 b2.下薯仔、洋蔥及豆角，爆炒一會，放蕃茄，贊酒，慢火焗1分鐘。☆夜玥論壇ק5 H# J- p4 O+ W2 K% [4 y
3.加入汁料煮滾。☆夜玥論壇ק( U1 K7 G# ]9 _7 ]5 m, k
4.放回煙火雞腿肉，慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身，以生粉水埋薄芡即成。
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調味4 e4 t4 [6 E9 E: Z  Y7 P
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上湯----1杯
" M' C3 T2 e" y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茄糕----1湯匙
( T2 ]) S. H' \0 J) U0 t% A+ [% Nds-hk.netʒ汁----2茶匙ds-hk.net1 C8 I  d4 D* O) n* @
糖----1/2茶匙
, j* j2 q8 Z$ B/ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק3 I) O" O+ [; s8 k- ^  C! a, L

! b3 o1 Q- O6 ^* z- ]/ ^* l( |1 g8 Q☆夜玥論壇ק這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡洋蔥跟番茄