焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。☆夜玥論壇ק1 v6 c, E, h0 k$ S, T& e! V$ S. C+ X! M
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f4 M, C! m, U3 E% c- @
; O+ S% |4 w. R) d1 v/ t6 H' c6 L# wds-hk.net3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h0 A# z* k5 |6 D; N$ Q9 D: b+ Y6 q
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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2 g q: x) W8 k& Q( z }( s/ L5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。- a; J! i! T" b. q
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
