焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! R9 c$ D+ g+ }% T y
ds-hk.net4 b4 b8 a0 ~. Q: x7 |. P' M- K
調味料:鹽少許
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做法:☆夜玥論壇ק1 m0 d; M5 G1 J9 v j3 {. X
2 U! k- X6 r: O# D☆夜玥論壇ק1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。☆夜玥論壇ק9 y+ P1 ^1 ]2 q. C7 g8 S3 a
0 E9 g; w5 l# u9 f0 Z& J9 [. m2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c' t r* ^4 w) E
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。☆夜玥論壇ק1 Z# v1 C3 {# b5 K2 i4 ]2 Z
! z7 D+ ?- |9 S" {9 L8 T8 Ids-hk.net4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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5 A7 s0 G7 P: a☆夜玥論壇ק5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 V/ I( z C3 B3 ^9 `) P! `; W/ f
3 g' a' l/ k6 O0 M! Z[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
